A autocrítica é o grande mecanismo de que dispomos para nos ajudar a conhecer nossas capacidades mentais. Quantos de nós realmente paramos de saber o que se passa em nossas mentes? É importante para nós saber o que está acontecendo dentro desta zona mística, que controla os sentidos e nosso comportamento?
Compreender nossa mente nos levará a muitas perguntas que fazemos a nós mesmos, e que não têm respostas, você recebe, como: Por que fazemos algumas coisas em particular? Ou porque evitamos algumas situações ou porque reagimos de uma determinada forma? Etc. As respostas que podemos encontrar para essas perguntas e algumas mais, nos permitirão modificar nosso comportamento para sermos seres humanos melhores.
Somos permanentemente influenciados pelo exterior, bem como por eventos internos. Os eventos internos são a experiência vivida, e os externos são aqueles que acontecem ao nosso redor. Eles têm um grande impacto em nosso pensamento e comportamento diários. Eles também afetam nosso inconsciente, como nosso equilíbrio emocional.
Coisas que são insignificantes, muitas vezes, nos agitam ou perturbam, ou fazemos coisas que depois nos arrependemos e lamentamos. Isso porque não fomos capazes de ver qual era a raiz do nosso desequilíbrio emocional.
Hoje é importante que todo ser humano tenha equilíbrio emocional e tranquilidade. Com tantos atos irracionais acontecendo ao nosso redor, devemos dar a eles a importância que eles merecem. Muitos crimes acontecem por causa da instabilidade emocional das pessoas. Eles são incapazes de decidir o que é bom e o que é ruim para eles. Eles permitem que forças externas controlem suas mentes. Essa instabilidade emocional se deve ao desconhecimento de sua saúde mental. Se antes de um evento desagradável, eles vão ter uma reação violenta, então eles podem prever seu comportamento e evitar as consequências desse fato.
Temos que tomar as medidas necessárias para compreender nossa mente. Temos que resolver nossos problemas emocionais e os medos que estão nos assombrando. Devemos saber que os problemas que enfrentamos hoje estão baseados no princípio de causa e efeito, que todo fato tem suas consequências. Mas, ao analisar e compreender a causa desses medos, podemos ter maior controle sobre nós mesmos.
Para superar esse problema, temos que mexer no fundo do nosso ser, para saber qual é a causa e o efeito que tem sobre nós. Podemos saber disso concentrando-nos em nós mesmos. A meditação é uma das técnicas que podem cooperar para atingir esse objetivo. Isso ajuda a concentrar toda a nossa atenção em um único objetivo ou pensamento. Isso nos dará uma oportunidade para auto-introspecção. Podemos medir nosso nível emocional e nosso arquivo de experiências.
Depois de sabermos qual é a nossa dificuldade, podemos tomar a decisão de enfrentá-la. Com a ajuda do tempo e da persistência, podemos superá-lo, moldar o nosso interior e nos sentirmos uma pessoa melhor.
Nossa experiência passada vai lançar muita luz sobre nosso crescimento emocional. Gastar um pouco do nosso tempo todos os dias, pensando e examinando nossas ações ou reações no passado, nos ajudará a alcançar um maior equilíbrio emocional e tranquilidade.
Conforme nosso equilíbrio emocional aumenta, estaremos em uma posição melhor para lidar com todos os eventos negativos e desagradáveis que acontecem ao nosso redor. Podemos decidir quais fatos levamos em consideração e quais devem ser filtrados. Desta forma, podemos nos fechar a todas as forças negativas que nos influenciam na vida.
Isso estimulará nossa autossuficiência e autoconfiança.
Vamos nos comprometer a deixar de lado certas forças negativas que nos influenciam o tempo todo, como violência, crime, abuso, racismo, guerra, pobreza, etc. Quando somos autossuficientes e confiantes, podemos motivar outras pessoas a se juntar a nós em nosso pensamento.
Quando nos esforçamos conscientemente para alcançar estabilidade emocional e autoconfiança, faremos do mundo um lugar melhor para todos nós vivermos juntos.
